生理中に脱毛はNG？
注意点と正しいスケジュールの立て方
最終更新：2026年5月10日 ／ 監修：肌ケアラボ編集部
「予約日に生理が来てしまった…」「生理中でも脱毛できる？」と悩む方はとても多いです。
結論から言うと、生理中の脱毛は基本的に避けるべきです。特にVIOや腹部は衛生面・痛みの面から断られるケースがほとんどです。
この記事では、生理中に脱毛を避けるべき理由と、賢いスケジュールの立て方をわかりやすく解説します。
🚫 生理中の脱毛を避けるべき3つの理由
痛みが増す
生理中はホルモンバランスの変化により皮膚の感受性が高まります。同じ施術でも普段より強い痛みを感じやすくなります。
衛生面のリスク
VIOや腹部まわりの施術では衛生管理が難しくなります。感染リスクを避けるため、ほとんどのサロン・クリニックで断られます。
肌トラブルが起きやすい
生理中は肌が敏感になりやすく、赤みや炎症が出るリスクが高まります。脱毛の効果にも影響する場合があります。
📋 生理中・部位別の対応ルール
| 部位 | 施術可否 |
|---|---|
| VIO（陰部・お尻） | × 不可 |
| お腹・腰まわり | × 不可 |
| 顔・ワキ | ○ 可 |
| 腕・脚 | ○ 可 |
| 背中・胸 | △ 要確認 |
※サロン・クリニックによってルールが異なります。事前に確認してください。
📅 脱毛のベストタイミングは生理周期のいつ？
生理中（1〜5日目）
避けるべき痛みが増す・衛生的に問題あり
生理終了直後（6〜10日目）
おすすめ◎肌が安定しており最も施術に向いている期間
排卵前後（11〜16日目）
おすすめ○比較的安定している。問題なく施術できる
生理前（17〜28日目）
注意PMS期間は肌が敏感になりがち。痛みを感じやすい人も
💬 予約当日に生理が来てしまったら？
すぐにサロンへ連絡
当日でもできるだけ早く連絡を。生理を理由としたキャンセル・変更は無料対応のサロンが多いです。
部位を変更する
VIOはNGでも腕・脚・顔など別の部位に変更して施術を受けられることがあります。相談してみましょう。
日程を振り替える
全部位NGの場合は無料で振り替えてもらえることがほとんど。契約前にポリシーを確認しておくと安心です。
無理して施術しない
「もったいない」と思っても、体調が悪いときは無理しないのが一番。肌トラブルのリスクを避けましょう。
🏥 生理トラブルに強いサロンの選び方
生理によるキャンセル・変更が無料のサロンを選ぶ
予約変更が柔軟にできるかを契約前に確認する
VIO脱毛をするなら生理周期の記録をつけておく
生理不順がある方はキャンセルポリシーが緩いサロンを優先する
❓ よくある質問
Q.生理中でも脱毛できるサロン・クリニックはある？
Q.生理不順で周期が読めない場合はどうすればいい？
Q.生理が終わってすぐでも脱毛できる？
Q.生理予定日と脱毛が重なりそうなとき、ずらせる？
📝 まとめ
- ✓生理中の脱毛は痛み増加・衛生面の問題から基本的に避けるべき
- ✓VIO・腹部は生理中ほぼすべてのサロンで断られる
- ✓顔・腕・脚は生理中でも施術可能なサロンが多い
- ✓脱毛のベストタイミングは生理終了後〜排卵前
- ✓当日生理が来たら早めにサロンへ連絡。多くは無料変更できる
- ✓生理によるキャンセルポリシーを契約前に必ず確認しよう