生理中に脱毛はNG？
注意点と正しいスケジュールの立て方
最終更新：2026年10月23日 ／ 編集：肌ケアラボ編集部
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「予約日に生理が来てしまった…」「生理中でも脱毛できる？」と悩む方はとても多いです。
結論から言うと、生理中の脱毛は基本的に避けるべきです。特にVIOや腹部は、衛生面・痛みの面から断られる施設が多いとされています。
この記事では、生理中に脱毛を避けるべき理由と、賢いスケジュールの立て方をわかりやすく解説します。
🚫 生理中の脱毛を避けるべき3つの理由
痛みが増す
生理中はホルモンバランスの変化で、皮膚が敏感になる人もいます。同じ施術でも、普段より痛みを感じやすくなることがあります。
衛生面のリスク
VIOや腹部まわりの施術では衛生管理が難しくなります。感染リスクを避けるため、断られる施設が多いとされています（施設によって異なります）。
肌トラブルが起きやすい
生理中は肌が敏感になりやすい人もいて、赤みや炎症が出るリスクが高まることがあります。脱毛の効果にも影響する場合があります。
📋 生理中・部位別の対応ルール
| 部位 | 施術可否 |
|---|---|
| VIO（陰部・お尻） | × 不可 |
| お腹・腰まわり | × 不可 |
| 顔・ワキ | ○ 可 |
| 腕・脚 | ○ 可 |
| 背中・胸 | △ 要確認 |
※サロン・クリニックによってルールが異なります。事前に確認してください。たとえばDioneの公式サイトのよくある質問には、生理中は「VIO以外の部位なら施術可能であることが多い」とあり、肌の状態によっては施術を休むことがすすめられています（2026年10月に確認）。
📅 脱毛のベストタイミングは生理周期のいつ？
生理中（1〜5日目）
避けるべき痛みが増す・衛生的に問題あり
生理終了直後（6〜10日目）
比較的向いている肌の状態が比較的安定しやすいとされる時期
排卵前後（11〜16日目）
比較的向いている比較的安定しているとされる時期
生理前（17〜28日目）
注意PMS期間は肌が敏感になりがち。痛みを感じやすい人も
※上の表は28日周期の人の目安です。周期や体調には個人差があります。
💬 予約当日に生理が来てしまったら？
すぐにサロンへ連絡
当日でもできるだけ早く連絡を。生理を理由としたキャンセル・変更の扱いは、施設によって異なります。
部位を変更する
VIOはNGでも腕・脚・顔など別の部位に変更して施術を受けられることがあります。相談してみましょう。
日程を振り替える
全部位NGの場合は、日程の振り替えを相談しましょう。無料かどうかは施設によって異なるため、契約前にポリシーを確認しておくと安心です。
無理して施術しない
「もったいない」と思っても、体調が悪いときは無理しないのが一番。肌トラブルのリスクを避けましょう。
🏥 生理トラブルに強いサロンの選び方
生理によるキャンセル・変更が無料のサロンを選ぶ
予約変更が柔軟にできるかを契約前に確認する
VIO脱毛をするなら生理周期の記録をつけておく
生理不順がある方はキャンセルポリシーが緩いサロンを優先する
❓ よくある質問
Q.生理中でも脱毛できるサロン・クリニックはある？
Q.生理不順で周期が読めない場合はどうすればいい？
Q.生理が終わってすぐでも脱毛できる？
Q.生理予定日と脱毛が重なりそうなとき、ずらせる？
📝 まとめ
- ✓生理中の脱毛は痛み増加・衛生面の問題から基本的に避けるべき
- ✓VIO・腹部は生理中、断られる施設が多い
- ✓顔・腕・脚は生理中でも施術できる場合がある（施設によって異なる）
- ✓生理終了後〜排卵前は、肌の状態が比較的安定しやすいとされる（個人差あり）
- ✓当日生理が来たら早めにサロンへ連絡。キャンセル・変更の扱いは施設によって異なる
- ✓生理によるキャンセルポリシーを契約前に必ず確認しよう